最近ジムに通い始めました
今日は8回目です
ベンチに寝転び10キロを持ち上げます
たったの5回があがりません笑
腕の筋肉がかなり少ないみたいです
毎回筋肉痛になり
トレーニングは自分との戦いなんですね
戦えないです笑
スクワットも10キロを肩にのせてします
片足スクワットがやばいです
でも普段使わない筋が伸びて痛かった背中の筋が治りました
あと24回頑張ります
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